苏斌's blog

在Apache, PHP, MySQL的体系架构中，MySQL对于性能的影响最大，也是关键的核心部分。对于Discuz!论坛程序也是如此，MySQL的设置是否合理优化，直接影响到论坛的速度和承载量！同时，MySQL也是优化难度最大的一个部分，不但需要理解一些MySQL专业知识，同时还需要长时间的观察统计并且根据经验进行判断，然后设置合理的参数。

下面我们了解一下MySQL优化的一些基础，MySQL的优化我分为两个部分，一是服务器物理硬件的优化；二是MySQL自身(my.cnf)...

asp连接MsSQL的方法

方法一:

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dim conn

set conn=server.createobject("ADODB.connection")

conn.open "PROVIDER=SQLOLEDB;DATA SOURCE=db.janusgroup.cn;UID=web286418;PWD=j2z0...

在IIS6下，经常出现w3wp的内存占用不能及时释放，从而导致服务器响应速度很慢。

由于内存释放不及时严重影响到服务器的正常运营，建议采用以下配置，但请考虑自身服务器的使用情况。

可以做以下配置：

1、在IIS中对每个网站进行单独的应用程序池配置。即互相之间不影响。（进程池越多越占用内存，由于访问网站之后往往不会立即释放内存资源。）

2、设置应用程序池的回收时间，默认为1720小时，可以根据情况修改。同时，...

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<input type="checkbox" name="get[]" value=1 >

 <input type="checkbox" name="get[]" value=2 >

<input type="checkbox" name="get[]" v...

增大肌肉块的13大技巧：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。

　1. 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度;6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显;10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量...

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